В сезон острых респираторных вирусных инфекций взрослым и детям нужно принимать определенные меры для защиты своего здоровья без лекарств.
Профилактика гриппа и ОРВИ важна как для взрослых, так и для детей. Но в целом все основные меры универсальны и не зависят от возраста. При этом важно помнить, что дети в среднем чаще болеют различными вирусными инфекциями, чем взрослые (особенно если ходят в детский сад и в школу).
При этом ребенку бывает достаточно сложно объяснить всю важность соблюдения мер профилактики (например, опасность грязных рук). А значит, основную часть заботы о здоровье маленьких граждан должны взять на себя их родители.
В целях предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ жителям региона необходимо соблюдать ряд правил:
-В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых зрелищных мероприятий, мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;
-В общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания – масками.
-Необходимо избегать общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);
-Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.
-При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания. Особенно это касается детей, которых некоторые родители любят укутывать сверх меры;
-Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
-При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.
ВАЖНО!
Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с больным.
